カテゴリ:スタッフの独り言( 104 )

春めいてきましたね

こんにちは♪
主に平日昼間にロンドに勤務しております、大嶋です。

ここだけの話、去年の秋ごろからトータル2キロくらい体重が増量しております。┌|゜□゜;|┐ガーン!!
もう春はすぐそこ。
「お正月太りで・・」という言い訳が、もう通用しなくなってきましたね。

そこで私は少~し努力をすることにしました。
日頃の買い物で、自分ではお菓子を買わないことです。
おすそ分けで頂いたものや、夫が買ってきたものは有難く頂きます・・・。
(この辺りは少~し甘くしておかないと(*^.^*))

まだ始めて二週間ですが、これだけでお菓子とは疎遠になったと思います♪
運動をするのはもちろんですが、意外と食べ物からのカロリー摂取も多かったりするものです。

薄着になる季節へ向けて、プチ努力をして参りたいと思います。

もちろん、皆様のトレーニングも応援いたしますょ。
私、個別運動相談の担当スタッフでもありますので、お気軽にご相談下さいませ!
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by rondoyamato | 2009-03-23 14:48 | スタッフの独り言

☆Birthday☆

今月20日に23歳の誕生日を迎えました~野澤ですヽ(^▽^о)/
RONDOスタッフもお祝いをしてくれて、とても楽しい誕生日でした☆

23歳になった抱負は…1日3膳です!
最近食べすぎで1日にご飯を5回は食べていました。そしておやつも…。
明らかに食べすぎですね(´∀`)アハハ



私野澤はBODYPUMPのクラスを担当させて頂いてます☆
新生活に向けて、BODYPUMPで心と体をリフレッシュさせ、
新しい年度をスタートしましょう!!
4月4日(土)には新曲発表会もありますよ~♪♪
《時間》11:45~12:45 in Aスタジオ 予約制です。
個人的には今回のナンバーは爽やか&カッコイイ曲が多くおススメです!!
皆様のご参加をお持ちしてます(・ω・)ノ
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by rondoyamato | 2009-03-22 12:20 | スタッフの独り言

3月14日

今日はホワイトデー!
ささやかではありますが、日頃の感謝の気持ちを込めて
ロンドの自称イケメン男性スタッフから
女性会員様へチョコをお渡ししました♪

男性スタッフはかなり照れていた様子です・・・
渡し方はぎこちないですが
女性会員様はよろこんで??受け取って頂き
ホットしています。

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皆様いつもご利用ありがとうございます!
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by rondoyamato | 2009-03-14 21:27 | スタッフの独り言

ブログスタート☆

こんにちは。東大和スタッフの宮崎です。

この度なんと!!ブログを開設いたしました!!
永らく『今週のヒガシヤマト』がお休みし、会員様から
「更新しないの?」楽しみだったのに・・・とたくさんの声を頂きました。
楽しみにしていた方も、そうでない方も、ぜひブログを
チェックをしてくださいね。
スタッフ一同旬な話題等たくさんお伝えいたします。

でも今からブログって・・・ブームは去ったかも||||||(* ̄ロ ̄)ガーン||||||||
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by rondoyamato | 2009-03-09 19:10 | スタッフの独り言