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青空ウォーキング

こんにちは。

今日は「青空ウォーキング」でした。

朝からどんより曇り空で、集合前にはポツポツ雨も・・・

南公園に到着後は、雨も降らず、
まずは鬼武インストラクターによるウォーキング教室です。

股関節周りや、背中周りを動かしいざ!ウォーキング!!

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南公園の外周を、一周半。
空気は冷たく、でも身体はぽかぽか058.gif

最初に関節や筋肉をほぐしたことで、いつもより楽に、意識して歩けました003.gif

終わった後はロンドラウンジにてランチタイムです056.gif
動いた後のお弁当はやっぱりおいしいですね060.gif

今回ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!
これからもウォーキングイベントを行っていきますのでぜひご参加ください。

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鬼武IR、宮崎

by rondoyamato | 2010-11-17 17:26 | イベント報告