ダイエット日和

こんにちは

今村容子です

RONDOで楽しくお仕事しています

RONDOの会員様は皆さん本当に、ハツラツとして明るく前向きで元気いっぱい066.gif

です!!いつもPOWERをいただいております016.gif

身体を動かし、汗を流すことのメリット、そして目標を持つことの大切さを改めて感じます

そんな今村ですが、RONDOに入り体重が6キロ増えまして…(汗)

職場やジムで身体を動かすと、ほどよくお腹が空くので

主食や間食に大好きな菓子パンをバクバク食べていましたらこの結果です

年齢と共に体重や脂肪が落ちにくくなることをスッカリ忘れ、自己管理を怠ったイケナイ例です

と言うわけで、夏までには元の体重に戻し…

いや、

元の体重に近づくよう、トレーニングと食事管理をしっかり行っていきます

今村頑張ります!!


ちなみに…

Bスタジオのつつじが満開です056.gif

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お天気もよくミツバチもせっせと働いていました。
ツツジとわたし、どっちに寄ってくるかなぁ~と思っていたら、やっぱりツツジへ

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ミツバチも『花より団子』なんですね。→ちなみにわたしが『花』ですからね011.gif(笑)
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by rondoyamato | 2009-04-27 16:30 | スタッフの独り言